维生素E是一种重要的营养素，它对人体有很多好处，包括保护细胞膜、促进免疫系统、抗氧化等。虽然维生素E对宝宝的生长发育有很大的贡献，但是维生素E不应作为宝宝的唯一营养来源。
吃维生素E可以促进宝宝的健康成长，但是宝宝的食品摄入是非常重要的。如果宝宝在喝母乳或配方奶的同时，还能进食一些富含维生素E的食物，那么宝宝的身体将更能受益。
对于宝宝来说，喝母乳是最为理想的喂养方式。母乳中含有各种营养成分，包括维生素E，可以帮助宝宝健康成长。配方奶也是可以提供宝宝所需维生素E的，但是其含量较低，所以宝宝需要通过食物摄入额外的营养。
事实上，在添加维生素E补充剂前，宝宝的食品来源应该是多样化的，例如蔬菜、水果、全麦面包、坚果和豆类。这些食物都含有丰富的营养成分，不仅能够提供维生素E，还能促进宝宝的健康成长。
总的来说，维生素E是宝宝身体所需的重要营养素，但它并不应该作为宝宝的唯一营养来源。如果您担心宝宝摄入的维生素E不足，可以在医生的建议下添加适量的维生素E补充剂，但一定要遵循医生的指导，不可过量使用。同时，也要注意保证宝宝从多个食物来源获取适量的营养成分。
