2岁宝宝需要的营养素有很多，其中钙是非常重要的一个。对于2岁的宝宝来说，骨骼发育非常重要，因此充足的钙摄入是必要的。但是，宝宝的胃肠道功能还没有完全发育，加上婴幼儿胃肠道响应性比成人高，不能抵御大量牛奶、奶制品、蛋黄等食品对胃黏膜的刺激，可能引起呕吐、腹泻等症状，因此，在选择补充钙的方式时，应该尽量选择适合2岁宝宝的方法。
目前市面上最适合2岁宝宝补钙的是配方奶粉，因为配方奶粉含有适量的钙和磷，而且这些营养物质的比例也是宝宝需要的最适合。同时，配方奶粉中的很多微量元素和叶酸做了很好的补充，能够满足宝宝生长发育的需要。
选择奶粉时，可以选择国外品牌的婴幼儿配方奶粉，它们的制作过程相对较严格，而且成分和口感也得到了广泛认可。但也不能仅仅因为进口的原因就忽略了国产产品的优点，国内品牌虽然质量参差不齐，但也有很多好的选择。
此外，还可以从食物中寻找更多钙的来源，比如钙含量比较高的奶制品（但不能吃过多，以免引起肠胃不适），豆类制品（如豆腐、腐竹等），海鲜类（如虾、蟹等），蔬菜及水果等。但是，需要注意的是，2岁宝宝的胃口不大，食欲也不一定好，所以在补钙食品时，要顾及宝宝的口味和消化能力，防止厌食或引起不适。
总之，补钙对2岁宝宝的骨骼发育非常重要，但需要注意合理选择补充钙质的方法，以确保营养的充分摄入和宝宝的健康成长。
