三岁宝宝正处于成长发育的阶段，身体需要足够的营养来支持其健康成长。如果宝宝比同龄人瘦小，可能需要更多的营养。其中一个重要的营养素是钙，它是骨骼生长和发育的基本营养素之一。
钙是一种重要的矿物质，可供应体内各种生理活动。它对维持骨骼和牙齿健康有着非常重要的作用。在三岁的宝宝中，钙的摄入非常重要，因为骨骼的生长和牙齿的形成都需要大量的钙。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼发育迟缓，牙齿易脆并且容易脱落。
除此之外，钙还有助于控制肌肉和神经系统。缺钙会导致肌肉无法正常收缩和放松，从而导致宝宝的运动能力受到影响。此外，缺乏钙还可能导致心脏和血液系统出现问题。
所以，对于三岁的瘦小宝宝来说，补钙是非常必要的。如何补钙？首先，需要让宝宝的饮食含有足够的钙。好的食物来源包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、沙丁鱼、芝士、鱼类等，这些食物都是很好的钙来源。同时，也可以考虑添加钙剂，选择市场上著名品牌的钙剂即可。
尽管钙能够支持宝宝的生长发育，但是也不要过量摄入。因为如果钙过量，还可能造成负面影响，例如消化问题，肾脏问题和心脏问题等等。因此，父母需要根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定最合适的摄入量。
综上所述，对于瘦小的三岁宝宝来说，适当的摄入钙是很重要的。父母不需要太过担心，只需注意饮食搭配，并坚持检查宝宝的身体状况和医生的建议，以确保宝宝健康成长。
