补钙VD是指补充钙和维生素D，是宝宝的生长发育不可或缺的元素之一。一般来说，宝宝从出生开始就需要补充适量的钙和维生素D，而且需要不断地补充，直至年龄增长到一定程度。下面我们来详细看一看。
1. 从出生后开始
新生儿出生时，身体里的钙和维生素D含量比较低，在喂养时，需要添加一些含钙和维生素D的奶粉或者维生素D滴剂来补充。通常建议宝宝从出生开始每天需要摄入400-500IU的维生素D和200-300mg的钙。
2. 直至断奶
当宝宝开始吃辅食并逐渐断奶时，需要注意选择含有足够钙和维生素D的食物，如奶制品、鱼、虾以及富含维生素D的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、番茄等。同时，可以选择添加钙和维生素D的辅食来补充。
3. 年龄越大，需求量越大
随着宝宝的年龄增长，身体的需求量也会不断增加。通过日常饮食摄入或者专门的补钙VD产品来满足需求。例如，2-6岁的宝宝每天需要摄入600-800IU的维生素D和600-800mg的钙。
4. 常见的补钙VD产品
市面上常见的补钙VD产品包括钙铁锌口服液、钙铁口服液、钙咀嚼片、维生素D滴剂等。在选择时，可以结合宝宝的实际情况和医生的建议进行选择。
总之，补充适量的钙和维生素D对宝宝的生长发育至关重要，因此需要多方面注意。在日常的饮食中注意选择含钙和维生素D丰富的食物，同时可以根据需要补充补钙VD产品。为宝宝健康成长打好坚实的基础。
