补钙是宝宝健康成长的一个重要环节，尤其是在出生后6个月之后，儿童的骨骼开始快速生长发育，对于钙的需求量也随之增加。因此，对于一周岁半的宝宝，补钙就更加重要了。下面是一些适合周岁半宝宝补钙的食谱：
1. 奶类食品：在补钙的时候，奶类食品是必不可少的。奶类食品可以满足宝宝的钙需求量，同时还能够提供蛋白质和其他一些维生素，如维生素D。适合一周岁半宝宝吃的奶制品有：牛奶、酸奶、奶酪等。
2. 蛋类食品：蛋类食品也是很好的钙来源，适合一周岁半宝宝吃的蛋类食品有：鸡蛋、鸭蛋等。可以将蛋黄和蛋白分开煮或做成蛋黄饺子等。
3. 海产品：海产品中的钙含量较高，可以直接给宝宝吃或制作成营养丰富的海产品粥。适合一周岁半宝宝吃的海产品有：虾、蟹、海带、海鱼等。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜富含各种维生素和氨基酸，也是很好的钙来源。适合一周岁半宝宝吃的绿色蔬菜有：菠菜、青菜、芹菜等。可以制作成蔬菜泥或配上其他食材一起煮汤。
总之，对于一周岁半的宝宝，我们需要给他们提供多种营养、丰富的食物，以保证他们的身体健康。在选择食材和制作过程中，一定要注意卫生和安全，食材要新鲜、健康，并且避免过于油腻和刺激性的食物。如果宝宝的钙摄入不足，《中国居民膳食指南》建议即可适当补充钙剂，但应在医生的指导下进行。
