孩子感冒期间，建议尽量让他休息，避免运动和出汗，因为感冒会导致宝宝的免疫力下降，身体比较虚弱，如果强迫让宝宝运动出汗，反而容易引发并发症，如肺炎、中耳炎等。
过度运动还会增加宝宝的身体负担，导致咳嗽、气喘等症状加重，病情变得更加严重。
但是运动出汗也不是完全禁忌，有些小运动对宝宝的恢复和治疗反而有一定的帮助。例如，适当的散步、轻松的瑜伽或伸展运动等有助于促进宝宝身体的血液循环和淋巴循环，增强宝宝的免疫力，缓解宝宝的身体不适和症状。
需要注意的是，宝宝在运动时一定要保持轻松愉悦的状态，并且衣物要注意适度，不要穿太多或太少；不要让宝宝过度运动，切记不得让宝宝剧烈运动，以免对宝宝的身体造成伤害；最重要的是，一定要注意加强对宝宝的保暖工作。
总之，在宝宝感冒期间，尽量让宝宝多休息，少运动，但在保证安全的前提下，适当的运动出汗还是可以适度进行的，有利于宝宝身体的恢复。
