早产宝宝出院后，对于他们的身体健康，增强钙质吸收是至关重要的。因为钙是保持骨骼健康的重要营养物质，在生长中起着至关重要的作用。以下是关于如何最好地补钙的一些建议：
1. 母乳喂养：钙是母乳中的重要成分，母乳喂养是早产宝宝最好的取得钙的方式。母乳包含了最易被宝宝吸收的钙，所以母乳是最好的营养来源。如果宝宝不能吃到足够的母乳，则应考虑添加富含钙的配方奶粉。
2. 补充骨钙素：钙和骨钙素之间存在着密切的联系，因此，对于早产宝宝，骨钙素也是很重要的。骨钙素可以增强钙的吸收和利用，这有助于保持骨骼的健康。骨钙素可以通过食物或膳食补充剂获得。
3. 喂养营养丰富的食物：在宝宝可以吃固体食品时，应确保给他们提供营养丰富的食物，包括牛奶、奶酪、酸奶，蔬菜和豆类等。
4. 日光浴：日光中的紫外线可以促进钙的吸收，所以给宝宝提供适当的日光浴可以增强他们对钙的吸收。
总之，对于早产宝宝来说，保持足够的钙吸收非常重要。只有通过正确的喂养方法和提供营养丰富的食物，才能确保他们能够获得足够的钙。当然，在这个过程中我们也要注意不能过度给予宝宝钙，上述措施仅做为参考，具体的营养摄入应根据宝宝的具体情况来开立。
