在宝宝的第一年生命里，营养的补充是至关重要的。与成年人相比，宝宝的呼吸、消化和吸收水平都不同，因此需要的营养成分也不同。其中，维生素D和钙是宝宝健康成长的重要组成部分。
维生素D（D3）是关键的营养素，它有助于促进钙和磷的吸收和利用。维生素D对于帮助宝宝的身体和骨骼发育起着关键的作用。然而，在宝宝的第一年里，维生素D的吸收可能会受到一些限制。宝宝的皮肤比成年人的皮肤薄，因此吸收阳光中的维生素D的能力有限。此外，宝宝的饮食也可能无法提供足够的维生素D。因此，母乳或配方奶通常都已经添加了维生素D，无需额外补充。
而钙同样是宝宝体内的重要矿物质，对于宝宝的生长和发育至关重要。在宝宝的第一年里，他们的身体需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的发育和增长。母乳和配方奶通常都含有足够的钙，对于奶类的摄入量，需要根据宝宝年龄和体重来进行饮食上的调整。如果宝宝由于特殊情况无法摄入足够的钙，那么可以向医生咨询是否需要进行钙的补充。
总结：一岁内的宝宝，维生素D和钙是不可或缺的营养素，单独给孩子补充需要在医生的指导下进行，而正常的母乳喂养和配方奶喂养已经达到了传递足够钙和维生素D的目的。 对于母乳喂养宝宝的家长，日常让宝宝有适当的户外活动，国内推荐每日1minn至半小时可使皮肤暴露在阳光下，有助于更好的吸收维生素D。
