维生素对于宝宝的生长发育，免疫力以及整个身体健康都起着非常重要的作用，所以保证宝宝的维生素摄入是非常重要的。在宝宝20个月时，应该开始逐渐吃些维生素补充剂，但如果宝宝已经在吃多种食物，每天已经得到充分的营养和维生素，那么一些维生素补充剂对宝宝来说也是不必要的。
那么该如何给20个月宝宝补充维生素呢？
1. 维生素D：维生素D对于婴儿成长非常重要，可通过晒太阳或口服补充剂得到。每天需要400国际单位维生素D，建议每天给宝宝喝400IU的维生素D添加剂，如果宝宝每天可接受1杯牛奶，那么补充维生素D的剂量相应减少。
2. 维生素C：维生素C有助于强化宝宝的免疫力，促进钙的吸收以及对于维生素E和铁的吸收、使用非常有利。每天通过饮食和口服维生素C奶糖为宝宝添加约50毫克维生素。
3. 铁补充：铁是宝宝成长过程中非常必要的元素之一，在维护宝宝的生长发育、免疫力以及血红蛋白水平方面非常重要。宝宝每天需要11毫克的铁摄入，可以通过针对饮食、配方奶或口服补充剂来补充。
4. 人参重要的营养元素，非常有助于提升宝宝身体的免疫力和身体抵抗力。宝宝可以通过口服人参口服液来补充。
总之，宝宝的饮食和健康以及成长发育都非常重要，保证宝宝的维生素摄入是其中非常重要的部分。不过，除非医生建议，家长们不应该自行给宝宝补充过多的补充剂。
