宝宝3岁用不用补钙，这是许多家长十分关心的问题。对于这个问题，我们需要了解一些基本知识。
首先，钙是人体必需的微量元素之一，它对于宝宝的生长发育有着重要的作用。在宝宝3岁以前，钙的吸收能力比较强，这个时候如果宝宝没有得到足够的钙，就容易出现生长发育迟缓等问题。因此，在宝宝3岁以前，家长应该多给宝宝提供一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐、芝士等。
其次，在宝宝3岁以后，钙的吸收能力开始下降。这个时候如果宝宝仍然有钙缺乏问题，就需要考虑给宝宝补钙了。但是，需要注意的是，宝宝的补钙应该是适量的，过量反而会对宝宝的健康造成负面影响。因此，在给宝宝补钙时，家长应该遵循适量原则，不要一次性给宝宝摄入过多的钙。
最后，宝宝3岁以后除了要多注意饮食摄入外，在运动、吸烟、饮酒等方面也需要正确引导宝宝，以养成健康的生活习惯，保证宝宝的钙吸收和利用。
综上所述，宝宝3岁以前需要多吸收钙，而在宝宝3岁以后则需要适量补钙。但是，家长在给宝宝补钙时需要注意适量原则，不要过量补充。另外，宝宝的生活习惯也非常重要，需要正确的引导宝宝养成健康的生活方式。
