维生素B是人体必需的营养物质之一，能够促进神经系统的运作，促进细胞分裂和新陈代谢，增加身体抵抗力，同时还有助于消化和吸收食物。宝宝缺乏维生素B会引起多种症状，具体表现如下：
1.贫血
维生素B12和叶酸是造血过程中不可或缺的成分。如果宝宝缺乏这两种维生素，会导致贫血。血红蛋白含量变低，氧气输送不足，孩子会感到疲倦、乏力、头晕等症状。
2.神经系统问题
维生素B1、B6和B12能够维护神经系统的正常运作。如果宝宝长期缺乏这些维生素，会出现神经系统问题，如手脚麻木、肌肉无力以及思维迟缓等。
3.消化不良
维生素B1、B2和B6能够促进消化酶的分泌，增强消化能力。如果宝宝缺乏这些维生素，可能会出现消化不良、腹部胀气、恶心、呕吐等消化问题。
4.皮肤问题
缺乏维生素B2会出现皮肤干燥、嘴唇干裂的情况。缺乏维生素B3则会引发皮肤潮红、出现湿疹等问题。
5.免疫系统问题
维生素B6、B12与叶酸可以提高免疫系统的能力，帮助孩子抵御各种疾病。缺乏这些维生素会导致孩子免疫力下降，出现易感染、感冒等问题。
总之，宝宝缺乏维生素B会对身体和健康产生不利影响。为保证孩子的营养均衡，应该合理搭配各类食物，保证宝宝的维生素B摄入量。如果孩子表现出以上症状，建议及时咨询医生，以便采取有效的治疗方法。
