2岁宝宝是处于身体快速发育期的孩子，在这个阶段，钙是非常重要的营养元素。因为钙是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，也是让心脏、神经系统和肌肉健康运行的必要元素。因此，2岁宝宝夏天也需要补钙。
夏季是宝宝日常活动量增加、出汗量增大的时候，宝宝出汗过多意味着体内水分是要流失的，而体内的钙分也会跟着流失，因此宝宝需要在夏季补充一些钙和水分。不过，如果宝宝的饮食已经能够满足营养需求的话，就不需要单独再补钙。
钙可以从食物中获得，如奶类、豆腐、鱼、虾、蛋黄等富含钙的食品。父母在给宝宝补钙时需注意，不要一次补的过多，否则会影响宝宝的体内肠道道吸收，如果摄入过多的钙，宝宝还可能出现腹泻、疱疹等症状。常见的钙补充品包括钙咀嚼片、钙泡腾片、钙口服液等，但是这些钙补充品是有副作用的，若使用不当，会给宝宝带来很高的风险。
总而言之，2岁的宝宝夏天需要补钙，在保证食物多样化、食材新鲜、富含钙类营养素的情况下，合理添加膳食纤维和水果等食物，有助于增加宝宝的饱腹感，让宝宝吸收更多的钙分。如果父母需要通过钙补充品来补钙，请在医生或营养师的指导下使用，并严格控制使用量和使用频率，以避免对宝宝带来负面影响。
