根据儿科专家的建议，6个月的宝宝可以通过正确的饮食摄入足够的维生素C，不需要额外补充。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以加强免疫系统，预防感冒和其他疾病。但是，对于大多数健康的婴儿来说，通过正确的饮食来获得维生素C是足够的。
宝宝的母乳或婴儿配方奶中已经含有足够的维生素C。在宝宝开始吃辅食后，可以通过饮食来摄入更多的维生素C。丰富维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、芒果、菠菜、西红柿、甜椒、土豆等等。根据美国儿科学会的建议，6到12个月的婴儿每天需要35毫克的维生素C。除了饮食外，宝宝可以在户外活动时接受阳光照射，有助于促进维生素D的生成，促进钙的吸收，帮助建立强壮的骨骼与牙齿。
同时，值得注意的是，不推荐给6个多月的宝宝补充任何口服维生素片剂，尤其是在没有专业医生建议和指导的情况下，在给宝宝补充口服维生素片剂的同时容易引起其他不必要的副作用。因此，对于6个多月的宝宝，建议通过正确的饮食以及户外运动来补充足够的维生素C，帮助宝宝建立健康体魄。
