维生素B是人体必须的营养素之一，具有促进神经系统正常运作、帮助身体利用蛋白质、脂肪和碳水化合物等作用。然而，宝宝是否可以服用维生素B，应该注意哪些问题呢？
一般来说，婴儿身体内合成的维生素B比较充足，因此，只有宝宝患上缺乏症才会需要额外补充维生素B。而宝宝若由于某些原因患上维生素B缺乏症，医生通常会开出注射剂或口服剂，剂量需根据宝宝的具体情况而定。
所以，在日常饮食中，应该给宝宝准备多样化、均衡的食物，以满足宝宝对维生素B等营养素的需要。丰富的维生素B食品包括：瘦肉、鸡肉、鱼、禽蛋、黄豆、黑豆、绿豆、扁豆、花生、核桃、奶制品、全麦面包、糙米等等。特别需要注意的是，宝宝需要维生素B12，而这种维生素主要来源于肉类等动物性食物中，如果宝宝是素食主义者，应该在医生的指导下补充该营养素。
综上所述，若宝宝膳食均衡，无需额外补充维生素B。若担心宝宝缺乏维生素B，应根据宝宝具体情况咨询医生，防止剂量过大对宝宝健康造成风险。
