发烧是宝宝常见的症状，这时候不少家长都会非常担心，担心孩子吃不下饭营养跟不上，其实这样的担心是有道理的。发烧会使宝宝消耗大量的能量，导致身体处于亚健康状态，如果不及时补充营养，宝宝的身体就容易虚弱下去。那么，宝宝发烧的时候，应该吃些什么呢？
1. 多喝水
发烧的时候，宝宝很容易出汗，体内的水分也很容易流失，这时候就需要多喝水来补充水分。另外，如果宝宝有点咳嗽或者流鼻涕，也可以在水里加点蜂蜜或者少量的柠檬汁，这样可以起到润喉的作用。
2. 清淡易消化的食物
发烧的时候，宝宝的消化系统会变得比较敏感，不能吃刺激性的食物，而且要吃清淡易消化的食物，比如煮面条、粥、汤等，可以选择一些口感细腻的食物，如果泥、豆腐脑等。
3. 贴心小零食
可以适当给宝宝准备些贴心的小零食，比如水果冰棒、酸奶、果蔬坚果条等。这些小零食不仅可以提供营养，还可以满足宝宝的口感需求，让宝宝有食欲。
4. 多吃富含维生素的食物
发烧的时候，宝宝的身体需要各种维生素来增强免疫力。可以选择一些富含维生素的食物，比如柑橘类水果、番茄、红枣、鸡蛋等。这些食物都含有丰富的营养成分，有助于加快宝宝的恢复速度。
总之，宝宝发烧时不能吃辛辣、油腻的食物，要吃清淡易消化的饮食，并且要加强营养的摄入，这样可以帮助宝宝更快地恢复健康。最后，提醒家长，不要过分依赖食物来缓解宝宝的病情，如果宝宝的症状没有缓解，还是要及时就医。
