维生素A是人体必需的脂溶性维生素之一，对维护视力，促进生长发育和免疫功能的正常运转都有至关重要的作用。然而，如果人体摄入过多的维生素A，就会发生维生素A中毒，导致头痛、眩晕、皮肤、粘膜干燥、皮肤龟裂等针对皮肤、眼睛和骨骼的严重影响，甚至在极端情况下，可能造成内脏和肝脏疾病。
根据世界卫生组织关于维生素A推荐摄入量的指南，儿童和成人的每日维生素A推荐摄入量如下：
- 婴儿（0-6个月）：400ug
- 率先出生 - 6岁：300-600ug
- 7-12岁：600ug
- 成人：女性700ug，男性900ug
虽然建议摄入量并非一个严格的限制，但是通常，如果孩子每天摄入超过其建议摄入量一倍以上的维生素A，就会被认为是超标，而婴儿和幼儿的摄入量更应该小心。一般来说，摄入量低于两倍建议值是安全的，但是如果连续几天或几个星期每天超量摄入维生素A，那么就有可能出现维生素A过量中毒的情况。
总的来说，孩子们应该尽量避免摄入超过建议摄入量的维生素A。父母可以通过均衡的饮食为孩子提供足够的营养素，而不必依赖高剂量的维生素补剂，以避免维生素A过量引发的健康问题。任何时候，如果孩子出现了可能与维生素摄入有关的健康问题，应该立即联系医生并采取适当的措施处理。
