鱼肝油是一种富含维生素A和D的天然食品补充剂，也是宝宝补钙的好选择。维生素D有助于钙的吸收和利用，而维生素A则有助于骨骼发育和维持免疫系统的健康。以下是几种适合宝宝补钙的鱼肝油。
1. 鳕鱼肝油
鳕鱼肝油是最为常见的一种鱼肝油，其含有大量的维生素A和D。此外，鳕鱼肝油还含有丰富的omega-3脂肪酸，对于宝宝脑部和视力的发展也有很好的帮助。
2. 深海鲨鱼肝油
深海鲨鱼肝油在含量上甚至比鳕鱼肝油更高，其含有的维生素A和D可帮助宝宝更好地吸收钙质，从而有助于宝宝的骨骼发育。
3. 蓝鳍金枪鱼肝油
蓝鳍金枪鱼肝油还含有硒、锌和铁等矿物质，这些矿物质对于宝宝的免疫系统和心血管健康也有益处。并且其含有丰富的omega-3脂肪酸帮助促进宝宝大脑和眼睛的健康。
4. 三文鱼鱼肝油
三文鱼鱼肝油在维生素A和D含量上也属于较高的鱼肝油之一。三文鱼鱼油中还含有多种抗氧化物质，对于宝宝的心血管健康也有促进作用，同时还有缓解婴儿皮肤过敏问题的功效。
总体而言，以上几种鱼肝油都是适合宝宝补钙的好选择，但需要注意的是，给宝宝服用鱼肝油时一定要按照剂量和使用方法来进行，因为过多的摄入可能会导致维生素A和D的过量。并且如果宝宝有过敏史或者服用其他药物，请务必咨询医生后再进行补充。
