一周岁宝宝补钙需要补足够的钙镁锌，这对于孩子的生长发育至关重要。钙对于孩子的骨骼、牙齿和心脏、神经系统等发育十分关键，而镁和锌则能够帮助钙更好的吸收利用。因此，钙、镁和锌的缺乏都会影响孩子的身体健康，导致生长发育不良，易患骨骼系统疾病等，所以要保证足够的摄入量。
一周岁宝宝的补钙周期视孩子的摄入量和生长发育情况而定。通常来说，1岁以下的宝宝不需要特别的钙补充，因为母乳或配方奶已经提供了足够的钙。当孩子更年长一些时，可以从其他食物中补充更多的钙质，如牛奶、芝士、酸奶、鱼、豆类等。
需要注意的是，由于1岁宝宝的消化能力和肠道功能并不完善，过多的钙摄入可能会导致腹泻等不适症状，因此在给孩子补钙时，需要控制好摄入总量和摄入时间量，避免过多的摄入一次进入孩子的体内。
同时，在宝宝补钙的过程中，要注意优质食材的选择，避免给孩子带来身体负担。建议多为孩子提供富含钙、镁和锌的食物，如牛奶、芝士、酸奶、鳕鱼、蛤蜊、绿叶蔬菜、豆制品、黑芝麻等。可以根据孩子的情况和个人口味选择适当的食材，搭配出营养均衡的餐饮组合。
总的来说，钙、镁和锌对于1岁宝宝的生长发育至关重要，需要得到足够的补充。在给孩子补钙时，需要注意补充量和补充时机的控制，选择优质的食材，以达到科学、安全、健康的补钙目的。
