宝宝吃奶呛奶后，一定要及时帮助他舒缓不适感，让他能够放松睡眠。以下是一些帮助宝宝睡眠的方法：
1. 改变喂奶姿势：尝试不同的喂奶姿势，例如抱着宝宝让他俯卧，这可以帮助水平积聚在胃部的牛奶沉淀下来，减少呛奶的可能性。
2. 让宝宝嗝气：在喂奶后，帮助宝宝进行嗝气，这可以帮助宝宝排出胃部积聚的气体。
3. 给宝宝按摩：给宝宝轻轻按摩背部和肚子，这可以帮助宝宝更好地消化食物，减少呛奶的可能性。
4. 鼓励宝宝安静睡觉：如果宝宝仍然感到不适，可以鼓励他放松身体，尝试让他闭上眼睛入睡。
5. 陪伴宝宝：如果宝宝因为呛奶感到焦虑和不安，可以陪伴他，为他提供安全感，并且在他需要帮助时能随时在身边。
总之，要保持耐心和细心，充分关注宝宝的情况，及时帮助他舒缓不适感，让他舒适地睡眠，这对于宝宝的健康和发育非常重要。
