当7个月宝宝发烧时，有些家长会很着急，特别是对于新手父母来说，他们可能不知道该怎么做。根据医生的建议，当宝宝体温超过38°C时，需要采取一些措施，以保证宝宝的健康。
在宝宝发烧期间，家长需要注意营养和水分的摄入。以下是建议您可以考虑的食物：
1.清淡易消化的饮食
宝宝发烧时，胃口可能会稍微减小。因此，家长需要给宝宝提供清淡又易消化的食物。平时，宝宝可以多吃米粉、蔬菜泥、鸡胸肉和糊状食品，以及水果泥和面包干等食物。同时，家长不要给宝宝吃油腻、难以消化和含糖的食品，这些食品会增加宝宝的肠胃负担。
2. 高水分的饮料
如果宝宝发烧，喝足够的液体很重要，可以减轻宝宝的发热症状，防止脱水。家长可以给宝宝提供温水、糖盐水、绿豆汤、椰子汁、奶昔等高水分的饮料，特别是像椰子汁这样的液体，还有助于维持体内的电解质平衡。
3.高蛋白质食物
当宝宝发烧时，他们的免疫系统需要额外的营养来应对疾病和恢复身体。因此，家长可以给宝宝提供高蛋白质的食物，如鸡肉、火腿、鸡蛋、鱼肉等，这些食品富含免疫系统所需的营养，有助于加快宝宝的康复。
4.保持足够的水分摄入
在宝宝发烧期间，宝宝可能会因为出汗和呼吸而失去水分，导致脱水。因此，家长需要确保宝宝足够的水分摄入。如果家长给宝宝提供瓶装水，请确保瓶装水的质量。如果有时间，家长可以制备自制糖盐水或果汁，让宝宝多喝水，有助于缓解宝宝的症状。
总之，当7个月宝宝发烧时，应该选择清淡易消化、高蛋白质和高水分的食物，以及每天保证足够的水分摄入。如果宝宝发烧超过3天或宝宝有其他严重症状，请及时联系医生。
