补钙是宝宝生长发育的重要保障。钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，如果缺钙，就容易导致骨质疏松、牙齿发育异常等问题。因此，宝宝需要从小一直注重补钙。
首先，在宝宝的第一年生命中，骨骼的成长发育速度非常快，需要大量的钙来支持。洛杉矶儿科医院的医学研究数据表明，宝宝出生后的前6个月，每天需要摄入200-260mg的钙。6-12个月的宝宝，每天需要摄入260-525mg的钙。
接下来，在宝宝的儿童期，也需要持续注重补钙。因为儿童期正是骨骼生长的关键期，如果钙的摄入不足，就容易导致骨质疏松等问题。根据美国国家卫生研究院的建议，4岁以下的儿童每天需要摄入1，000毫克的钙，4-8岁的儿童每天需要摄入1，300毫克的钙。
在宝宝长大后，虽然钙的需求量会降低，但补钙仍然非常重要。因为从青春期到成年期，骨密度再次快速增长，需要足够的钙来支持。此时，每天需要摄入1，000-1，300毫克的钙。
总之，宝宝需要从小一直注重补钙。在宝宝的不同生长阶段，钙的需求量也会有所不同。为了确保宝宝的健康发育，家长需要关注宝宝的饮食搭配，多给宝宝补充富含钙质的食物，并根据宝宝的年龄段和实际需求，考虑选择一些钙质补充剂。
