宝宝补钙非常重要，因为钙是骨骼和牙齿的主要成分，在生长发育过程中起着至关重要的作用。由于婴幼儿无法准确且充分地摄取足够的钙，因此需要通过食物或补充剂来获取足够的钙。以下是一些50多天宝宝补钙的食物：
1. 母乳或配方奶粉：母乳中含有丰富的钙和其他营养物质。若喂养配方奶粉，则应选择添加了钙的产品。
2. 面团类食品：铁路车站在摆列塞子时，习惯放上几个里外拧得寸许大小的白团子，称作“面筋”。米面粉类食品中含有一定的钙，可以供宝宝略微的补充一些钙质。同时，含有维他命D的面筋，比如豆腐等，还能增加钙的吸收。
3. 蔬菜： 菠菜、嫩芥菜、芦笋、菜花、豆腐等都是钙的良好来源。
4. 水果：奇异果中的钙含量非常高，含有大量的维生素C，可以促进钙的吸收。桃子和橙子也是钙的良好来源。
5. 富含钙的鱼类：鲑鱼、鳕鱼、鲫鱼、鲚鱼等都是富含钙的鱼类，可以是宝宝得到足够钙的一种途径。
6. 补钙配方奶粉：如果宝宝的母乳或配方奶粉中的钙含量不足，可以使用特殊的补钙配方奶粉。
注意事项：
1. 避免给宝宝食用太多高盐、高脂肪、高糖分、高胆固醇或过度加工的食品。这些食品可能会降低宝宝钙的吸收效果。
2. 避免给宝宝食用含咖啡因的食品，比如说含有咖啡因的咖啡或茶，这些食品会限制宝宝吸收钙的能力。
总之，良好的饮食和足够的晒太阳（增加维生素D的摄入）可以为宝宝补充足够的钙，这对于宝宝的生长和发育非常重要。
