宝宝出汗是很正常的生理现象，但是如果宝宝出汗过多，就可能会影响其身体健康。因为宝宝出汗时会排出一定量的矿物质和微量元素，如果宝宝每天出汗量过多，就可能会导致缺钙和锌等微量元素。
1. 缺钙
钙对于婴儿的身体发育和骨骼生长非常重要。如果宝宝缺钙，可能会影响其骨骼发育和免疫系统健康。爱出汗的宝宝容易烦躁不安、易醒夜哭，长期缺钙还可能导致佝偻病等骨骼问题。
2. 缺锌
锌是婴儿生长、免疫系统和神经系统发育所需的重要元素。如果宝宝缺锌，可能会导致免疫力下降，易感染、容易生病。此外，缺锌还可能导致宝宝的食欲不振，表现为厌食、挑食等症状。
如何预防缺钙和锌？
1. 给宝宝摄取高钙食物：新鲜的牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品、含钙的谷类食品等都是不错的选择。
2. 给宝宝摄取高锌食物：贝壳类海鲜、肉类、奶类、鸡蛋等食物都含有丰富的锌元素。
3. 给宝宝补充钙锌口服液等补品：可根据医生建议，选择合适的补品补充宝宝所需的微量元素。
4. 定期为宝宝晒太阳：适当的晒太阳可以促进宝宝对钙的吸收和利用。
5. 给宝宝适当增加运动量：适当的运动可以促进骨骼发育和钙的吸收。
总之，爱出汗的宝宝容易缺钙和锌，家长要注意给宝宝适当补充这两种微量元素，以保障宝宝的健康成长。同时，也要注意控制宝宝的出汗量，保持宝宝的身体健康。
