宝宝在日常生活中需要摄入足够的钙来支持其骨骼发育，保持身体健康。而晒太阳就是一种很好的摄入钙的方式，因为阳光可以刺激皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。
对于刚出生的宝宝来说，应该尽量避免暴露在阳光下，因为他们的皮肤特别敏感。但从出生后两周开始，可以逐渐开始使宝宝在阳光下晒太阳，每天约10-15分钟，时间可以再逐渐增加。
那么宝宝晒太阳哪里最补钙好呢？根据研究，宝宝晒太阳最好在早晨或傍晚时分在户外进行，因为此时的阳光比较柔和，不会伤害到宝宝的皮肤，同时也比较容易抵达皮肤深层，有利于合成维生素D。
晒太阳的最佳部位是宝宝的手臂和腿部裸露的皮肤，因为这些部位的皮肤相对较薄，容易被阳光穿透，也更容易吸收到阳光中的维生素D。
在进行日常的室内活动时，家长也可以选择在阳光充足的阳台或窗户附近让宝宝坐着，晒晒太阳，增加宝宝的维生素D摄入。当然，这也需要注意不要将宝宝暴露在阳光下过久，防止皮肤受伤和晒伤。
总之，适量晒太阳是宝宝补钙的一个有益途径，但需要注意时间、部位和强度，让宝宝从阳光中获得最好的营养和健康效益。
