母乳一般含有丰富的营养物质，但是母乳中的钙含量不够高。所以，母乳宝宝需要通过一些辅助措施来获得足够的钙。
以下是一些可帮助母乳宝宝获得足够钙质的食物和方法：
1. 加入钙质添加剂：许多配方奶粉和其他钙添加剂可供选择。如果母乳不足，可以在儿科医生的指导下添加。
2. 吃富含钙的食物：一些富含钙的食物可以通过母乳传输到婴儿体内，包括鱼类，绿色蔬菜，豆腐，橙子，芝士等。
3. 阳光浴：通过暴晒可产生维生素D，有助于吸收钙质。
4. 给宝宝适当服用钙制剂：这种方法需要在医生的建议和指导下使用。
5. 在婴儿牙齿开始生长后， 适当给宝宝补充钙剂和维生素D：可以从医生或药房购买。
无论哪种方式，都应该在医生或者专业人员的指导下进行。吃母乳宝宝补钙需要注意的是，不要过度依赖任何一种方法来补充钙质。辅助措施只是帮助宝宝获得足够钙质而已，必须根据儿童的年龄、体重、健康状况以及饮食习惯等因素进行调整。
