在宝宝的生长发育过程中，维生素D和钙扮演着非常重要的角色。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对于婴幼儿骨骼的生长和发育至关重要。因此，钙和维生素D的补充是必要的。
通常情况下，5个月的宝宝可以从奶粉中获得足够的钙和维生素D，但是如果宝宝不喝奶粉或不足量，那么需要额外补充钙和维生素D。这是因为在宝宝的早期生长发育过程中，维生素D和钙的吸收、利用和储存都比较容易失衡。
虽然维生素D和钙都重要，但是在宝宝的生长发育过程中，吸收钙需要有足够的维生素D的协助。如果宝宝没有足够的维生素D，即使钙的摄入量很高，也无法被充分吸收和利用。因此，在给宝宝补充钙之前，务必要先确保宝宝的维生素D的充足。
如果宝宝已经充足地获得了维生素D和钙，那么在5个月的宝宝阶段，不需要过多的额外补充。但是，需要注意的是，如果宝宝正在接受含铁药物治疗，铁的吸收可能会影响钙的吸收，此时需要注意确保宝宝的钙摄入量足够。
总之，对于5个月大的宝宝，维生素D和钙的摄入量是非常重要的，如果宝宝的摄入量不足，需要额外进行补充。但是，不建议超过医生或营养师的建议，以免过量造成不良影响。
