八个月大的宝宝是宝宝生长发育的关键阶段之一，这个时期的宝宝需要足够的营养元素支持其促进骨骼和牙齿的健康发育。而补钙正是最关键的一项营养元素。那么，八个月大的宝宝如何补钙呢？
1. 给宝宝饮食中添加高钙食物。
八个月大的宝宝可以添加含有高钙的食物，如奶类、豆制品、海产品、骨头汤等，这些食物都是很好的钙来源。但是要注意，纯牛奶是不适合宝宝喝的，会影响其发育，需等到一岁后再让宝宝适当饮用。
2. 让宝宝多晒太阳。
太阳可以帮助人体合成维生素D，而维生素D是有助于钙吸收的。适量让宝宝晒太阳，可以帮助宝宝更好地吸收钙。
3. 给宝宝多提供适量的维生素C。
维生素C可以促进宝宝身体内的钙质吸收，增加宝宝的骨密度。适量给宝宝食用富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于促进宝宝的钙吸收。
4. 给宝宝补充口服钙片。
当宝宝的饮食摄入的钙质不足时，可以考虑补充口服钙片。注意，钙片的用量要根据宝宝的年龄和需求量来决定，不可过量，否则可能会导致宝宝身体不适。
总之，八个月大的宝宝需要足够的钙来支持其骨骼和牙齿的健康发育。上述方法都是很好的补钙途径，家长们可以根据宝宝的实际情况来选择适合的方式来进行钙的补充。同时，也需要注意宝宝的饮食均衡、多样化，保证宝宝得到足够的营养。
