人体无法自行合成维生素C，只能通过食物或口服药物摄入。对于健康的成人来说，每天需要的维生素C量为90毫克。然而，对于婴儿来说，维生素C的需求量可能会有所不同。新生儿可以从母乳中获取足够的维生素C，但六个月以上的婴儿可能需要额外补充维生素C。
六个月的宝宝已经开始添加辅食，可以逐渐引入含有维生素C的食物如橙子、西红柿、香蕉、猕猴桃、菜花、绿叶蔬菜等。在进食时，可以保持食物基础和多样性，并尝试使用多种搭配。
大多数儿科医生并不建议六个月以上的婴儿使用维生素C补充剂。这是因为过量的维生素C可能会对孩子产生负面影响，如腹泻、呕吐和腹痛等不适症状。如果宝宝正在服用任何药物，尤其是抗生素或其他口服药物，应该在儿科医生的指导下使用维生素C补充剂。
总的来说，六个月的宝宝可以从膳食中获取足够的维生素C，不需要额外补充维生素C。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询儿科医生的意见。
