宝宝50天的时候，正处于生长发育迅速的时期，钙质是非常重要的营养物质之一。宝宝缺乏钙质的话，可能会导致骨骼发育不良、牙齿问题、甚至造成佝偻病等疾病。因此，宝宝50天需要适当地补充钙质。
如何补钙呢？以下是一些方法：
1.母乳喂养
母乳是宝宝最好的食品之一，其中含有足够的钙质。母乳中的钙吸收率高达50-60%左右，比其他钙来源更容易被宝宝吸收。
2.奶粉喂养
如果不能母乳喂养，可以选择含有足够钙质的奶粉。一般来说，1公斤奶粉中的钙质含量应不少于1克。
3.增加室内晒太阳时间
当宝宝睡觉的时候，可以抱他在太阳下晃晃，这样可以让宝宝吸收到更多的维生素D，有助于钙质的吸收。
4.喂食富含钙的食物
比如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼、海藻等，都是含有丰富钙质的食物。但对于50天的宝宝来说，这些食品并不适合直接进食，可以将这些食物混合进奶粉中，一起喂宝宝。
补钙的注意事项：
1.补钙要适量，过量补钙对宝宝来说也是不利的。
2.不要给宝宝食用钙片等人工补钙的药物。
3.如果宝宝吃奶粉的数量超过900mL/天，则应该选择添加婴儿配方奶粉中的高钙版本。
总体来说，宝宝50天需要维持一个良好的饮食习惯，并且得到足够的日光照射，这样才能有助于宝宝吸收更多的钙质，从而健康成长。
