宝宝在成长过程中需要各种维生素来维持健康的身体发育，保障免疫系统的正常运作。过年期间，我们可以通过食物来为宝宝提供营养，以下是几种最适合宝宝过年时吃的维生素。
维生素A：新鲜蔬菜和水果是非常好的维生素A来源，包括冬季的胡萝卜、南瓜、蕃茄等。这些食材可以加入到宝宝的蒸、煮、炒等烹饪方式中，以保留维生素A的营养价值。
维生素B：维生素B在我们的日常饮食中非常常见，如谷类，肉类、奶制品，大豆制产品等。对于宝宝来说，蛋白质、碳水化合物也是含有这些营养成分的好选择。
维生素C：这是一种非常重要的抗氧化维生素，可以加强宝宝的免疫功能。新鲜水果和蔬菜是最好的维生素C来源，尤其是柑橘类水果。而葡萄柚、橙子、草莓、橙汁等等也都是好选择。
维生素D：这种维生素是宝宝骨骼和牙齿形成发育所必需的。最好的来源是在阳光光照下的脂肪鱼、比如鲑鱼、鳕鱼，另外鸡蛋、奶制品等也可以提供适量的维生素D。
维生素E：这种维生素对于宝宝的神经系统和脑功能的发育也非常重要。含有维生素E丰富的食物有：植物油、香菜、花生酱，以及坚果类食物等。
总之，过年期间宝宝的饮食要以多样化、营养均衡为原则。这样才能保证宝宝吸收丰富的营养素，让宝宝在健康的体魄之下度过一个开心的新春佳节。
