冬季是孕妇非常容易生病的时期。由于气温较低，室内外温差较大，人体免疫力可能下降，容易感染感冒、咳嗽等疾病，对于胎儿的健康也可能带来风险。为了预防孕妇和胎儿的健康，应该从以下方面去胎毒。
1. 加强营养，提高免疫力。孕妇在冬季应该多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质等营养丰富的食物，同时还应该多喝水，保持身体的水分平衡。另外孕妇还应该保持良好的休息和作息规律，保持一个良好的精神状态。
2. 注意保暖，避免受凉。冬季孕妇应该在衣服上面外穿多一些，注意保暖。同时避免在寒冷的地方逗留过久，也不要在寒冷的地方久站或久坐，以免身体受凉。
3. 平衡饮食和适度运动。孕妇可以通过饮食平衡和适度运动来提高身体的抵抗力。但是运动要适度，不宜过度，否则会对胎儿造成不利影响。
4. 保持清洁卫生。孕妇要保持清洁卫生，勤洗手，避免接触可能污染的物品。家庭环境要保持清洁，避免沾染病菌。
总之，冬季孕妇应该保持一个健康的生活方式，注意饮食、保暖、运动和卫生等方面的细节，这样才能有效地去胎毒，保证母婴健康。同时，如果孕妇出现感冒等症状，及时就医，避免延误病情和对胎儿的影响。
