给宝宝补钙是非常重要的，因为钙对于婴儿和儿童的骨骼生长发育至关重要。那么，买什么菜给宝宝补钙好呢？以下是一些可以给宝宝补钙的蔬菜：
1. 菠菜
菠菜是很好的补钙蔬菜之一。100克的菠菜含有145毫克的钙。它还富含其他重要的营养成分，如维生素A、C和叶酸。
2. 豆类
豆类是很好的补钙食品，特别是黑豆、黄豆和红豆等。100克的黑豆含有150毫克的钙。此外，豆类还富含植物蛋白质和其他营养成分。
3. 芝麻
芝麻是一种非常好的补钙食品，它含有1/4杯芝麻酱的钙相当于一杯牛奶的钙含量。芝麻还富含维生素E、镁和铜。
4. 青菜
青菜是很好的补钙食品之一，特别是油菜、芥菜和菜心等。100克的油菜含有118毫克的钙。此外，青菜还富含维生素C、叶酸、铁和其他营养成分。
5. 海藻
海藻是很好的补钙食品，特别是紫菜、海带和裙带菜等。100克的紫菜含有126毫克的钙。此外，海藻还富含碘和其他营养成分。
总体来说，以上这些蔬菜都是很好的补钙食品，宝宝可以适量食用。当然，为了更好地吸收钙，宝宝还需要注意维生素D的摄入。推荐宝宝在阳光充足的时候多晒太阳，食用含有维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
