宝宝出汗是很常见的现象，尤其是在夏天或温度较高的环境下，出汗可以帮助宝宝降低体温。但是如果宝宝在睡觉时出汗，家长可能会感到焦虑或困惑。下面就来详细讲一下宝宝爱睡觉出汗的原因及对策。
1、过热
如果房间温度过高或者衣着过多，都会导致宝宝睡觉时出汗。体温过高会刺激出汗反应，使宝宝出汗以散热。因此，家长可以适当降低室温，减轻宝宝的体温。同时，选择透气、轻薄、吸汗的衣物也是很重要的。
2、新陈代谢
宝宝的新陈代谢速度比较快，消耗能量、营养物质也较多，这也会导致宝宝睡觉时出汗。但这是正常的生理现象，无需担心。
3、营养不良
宝宝如果营养不良，特别是缺乏蛋白质等营养成分，也会影响皮肤的代谢功能，导致出汗加剧。
4、疾病
一些疾病也会导致宝宝睡觉时出汗，如传染病、支气管炎、肺炎等。这时候，家长需要及时到医院进行诊治。
总之，宝宝出汗是正常的生理现象，如果出现过多的出汗情况，家长可以留意孩子的保暖措施、睡眠环境，保证室温适宜、衣着合适。如果宝宝除出汗外还有其他症状，建议及时就医。同时，平时应该注意保持宝宝的营养摄入，帮助宝宝维持正常的生理功能。
