当宝宝出现过敏痒症状时，家长往往会感到焦虑和不知所措。除了及时就医处理，饮食方面也要注意加强营养，增强宝宝的免疫力。以下是几种适合宝宝过敏痒吃的维生素。
1. 维生素C：维生素C对于增强免疫力和抵御外界病原体有很好的作用。同时，维生素C还能够抗氧化和舒缓过敏症状，降低炎症和肿胀。建议家长可以在宝宝饮食中增加富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等。
2. 维生素D：维生素D对于宝宝的生长发育和免疫力都有很好的促进作用。此外，一些研究还发现，维生素D还能够缓解过敏症状。建议家长可以让宝宝增加户外活动时间，以及增加富含维生素D的食物，如鲑鱼、蘑菇等。
3. 维生素E：维生素E在对抗过敏症状和舒缓皮肤痒痛方面较为突出。同时，维生素E还能够保护宝宝的肌肤，减少抵抗力的下降。建议家长可以在宝宝饮食中增加富含维生素E的食物，如橄榄油、坚果、葵花油等。
总之，宝宝过敏痒症状会影响宝宝的健康和生活质量，但家长可以通过增加宝宝饮食中富含营养素的食物来缓解剧痛和加强免疫力。当然，家长在为宝宝选择食物时还需注意，避免高脂肪、高糖分、加工食品等营养不良的食品，以保证宝宝能够得到平衡而均衡的营养。同时，在服用维生素或其他保健品之前，家长也应该咨询医生的建议。
