对于二岁多的宝宝来说，钙和锌是非常重要的营养素。在这个年龄阶段，钙和锌对于宝宝的生长发育以及免疫系统的健康都有着重要的影响。因此，许多儿科医生会建议家长给二岁宝宝补充钙和锌。
钙是人体骨骼和牙齿发育所需的重要矿物质，此外钙还能维持神经、肌肉和心脏的正常功能，同时参与血液凝固等重要生命活动。对于二岁宝宝来说，适当的钙摄入有利于骨骼和牙齿的健康发育。如果儿童缺乏钙，会出现骨质疏松、牙齿发育不良等问题。
锌是一种微量元素，对于宝宝来说同样非常重要。锌在人体内能够促进骨骼、免疫系统和神经系统的发育和正常运作。适当的锌摄入有助于宝宝免疫力的提升、饮食足量和身体细胞的修复和更新。如果儿童缺乏锌，会出现免疫系统下降、生长发育受阻等问题。
总的来说，在二岁宝宝的生长阶段，适当的钙锌摄入可以帮助宝宝健康成长。家长应该在宝宝日常饮食中增加富含钙锌的食物，包括牛奶、鱼、豆类、坚果等，以保证宝宝的正常生长。如果家长发现宝宝出现钙锌缺乏的症状，可以向医生咨询是否需要给宝宝补充钙锌营养素，但不要自行添加补品，以免引发不必要的健康问题。
