在宝宝的成长过程中，钙是必须的营养元素之一。在一周多的时间里，宝宝需要通过饮食获得足够的钙质来建立健康的骨骼和牙齿。那么一周多宝宝吃什么补钙呢？以下是几种可以为宝宝提供足够钙质的食物。
牛奶：牛奶是宝宝最常见的钙质来源之一。每天800毫升的奶量可以满足宝宝的需求。还可以选择添加DHA的奶粉来增强钙的吸收。
芝士：芝士是另一个很好的钙源，有多种的口味可以选择，如切达、马苏里拉等，宝宝可以吃加入了蔬菜和鸡蛋的芝士， 热狗面包配芝士即是非常好的儿童早餐。
酸奶：酸奶是低脂、高钙的乳制品之一，对婴幼儿的牙齿和骨骼的发育起着非常重要的作用。同时，酸奶含有大量的益生菌，也有助于增强宝宝的免疫力。
豆腐：豆腐是纯天然的植物性食品，含有大量的钙以及其他的营养物质，是营养丰富的好食材。可以搭配多种蔬菜一起食用如鱼香茄子，酱爆豆腐等。
海产品：贝类和鱼类等海产品，也是很好的补钙食品。例如紫菜、虾、贝类、三文鱼等，含有大量的优质蛋白质和钙质，同时含有较多的不饱和脂肪酸等营养素，是宝宝健康的好食材。
总而言之，宝宝在一周多的时间里可以多食用上述食物来补充钙质以保持骨骼和牙齿的健康。 但需要注意，宝宝吃的食物应该新鲜、健康、干净卫生，小脸应该保持清洁，这样不仅有益于宝宝的身体，也有助于宝宝的健康成长。
