抱婴儿是每个新妈妈或者新爸爸都会面对的问题，因为婴儿需要一定的抚摸和拥抱来保证他们的健康和幸福。然而，这种拥抱和抱婴儿的行为会占用很多的时间和精力，导致大人感到疲劳和精神不振。那么，抱婴儿大人可睡多久呢？
首先，需要明确的是，抱婴儿是一件累人的事情，因为婴儿需要经常换尿布，哄睡，哄醒，喂奶等等。这会消耗掉大人的很多精力和时间，导致大人感到十分疲惫。于是，为了保证自己的身体健康和精神状态，大人需要适当的睡眠。
根据专家的建议，大人每天需要睡眠7-8个小时，以保证身体正常的运转和功能。但是，抱婴儿的大人情况有所不同。由于婴儿需要经常的照顾，大人需要适当的调整自己的睡眠时间。比如可以选择在白天的时候趁婴儿睡觉的时候休息片刻，保证自己的充分休息。晚上可以选择共同照顾婴儿，这样才能充分休息，保持精神状态。
不过，无论怎样调整睡眠时间，抱婴儿的大人也需要合理的安排自己的时间，适当的放松自己的身体和心情，这样才能更好地照顾婴儿，保证大人和婴儿的健康和幸福。同时，需要注意的是，随着婴儿的成长和发育，大人的护理工作也会逐渐的减少，这时候大人就可以有更多的时间来休息和调整自己的身体状态。
总之，抱婴儿的大人可以适当的调整自己的睡眠时间，以保证身体的健康和精神状态。同时，需要注意合理安排自己的时间和精力，保证能够充分照顾婴儿，让自己和宝宝都能够健康和快乐的成长。
