维生素C是一种非常重要的水溶性维生素，可以促进免疫系统健康、支持纤维细胞的生长和修复、促进铁的吸收和使用、支持健康的胶原蛋白合成，保护细胞免受自由基侵害等等。大多数人每天需要摄入约 75-90 毫克维生素C，这个数量可以从饮食中摄取到。但在一些情况下，宝宝需要额外的维生素C补充，例如生病、体质虚弱、腹泻等等。
关于宝宝长期服用维生素C的问题，需要根据个体情况而定。事实上，由于维生素C是水溶性的，摄入过多的维生素 C 具有排泄代谢的能力，因此与脂溶性维生素一样不容易在体内大量积累。但是，如果长期服用维生素C过量，导致过量维生素C在肝脏和尿栓中的含量过高，可能会引起腹泻、ST心室折返性室颤、酸中毒和肾结石等。
另外，长期过量服用维生素C可能会对宝宝造成其他不良影响，如齿龈出血，减弱免疫力等等。因此，宝宝的维生素C摄入量应该在适量范围内，以避免潜在的风险。在宝宝服用维生素C的过程中，应咨询医生或保健师的意见，限制其摄入量以防止不良反应的出现。
总之，维生素C在适宜剂量情况下对宝宝的身体健康有很多好处。但是，长期过量服用维生素C可能带来一些潜在的风险，应该避免。如果有任何疑虑，请咨询医生的意见，以确定最安全和最适宜的剂量。
