晒太阳是宝宝补钙的最佳方式之一，但是要讲究方法，否则对宝宝的身体健康有害无益。下面介绍一些宝宝如何晒太阳补钙效果好的方法。
时间
首先要选择适当的时间晒太阳，最好是在早上8点~10点或下午4点~6点的时候。这段时间太阳的辐射强度较低，对宝宝的皮肤伤害也较小。
时间不要太长，初生婴儿只需10~20分钟，6个月以上的宝宝也不要超过半个小时，否则会导致过度晒伤，对宝宝的皮肤产生不利影响。
场所
宝宝晒太阳的场所也要选择合适的地方，最好是阳光充足的户外场所，如阳台、花园等。选择草坪等绿地，可以让宝宝在草地上躺着晒太阳，让他感受大自然的味道。
在室内可以通过窗户、阳台玻璃等方式让宝宝接触到阳光，但要注意尽量不要让宝宝直接接触到窗户或阳台玻璃，因为玻璃会过滤阳光中的紫外线，减弱了晒太阳的效果。
穿着
宝宝晒太阳时要注意穿着，只需要穿一件薄薄的衣服，从而能够让阳光直接照射到宝宝的皮肤上。不要给宝宝把胳膊、腿部等遮盖住，否则阳光无法对皮肤产生影响。
同时，要做好防晒措施，用专门为宝宝设计的防晒霜涂在宝宝的头发和皮肤上，以防止阳光过度暴露引起的头发掉落、脱皮等现象发生。
总之，宝宝晒太阳的时间、场所、穿着等方面都需要注意，才能够让宝宝得到良好的补钙效果。注意宝宝不要在高温环境下晒太阳，以免对宝宝的身体健康造成影响。
