家长们都知道给宝宝补充必要的营养素对宝宝的生长发育非常重要。维生素C是一种非常重要的营养素，它可以帮助宝宝增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对牙齿、骨骼等的发育也有帮助。那么，宝宝维生素C应该怎么吃呢？
首先神麻袋智能小编提醒家长们，不要给宝宝直接补充维生素C药片，特别是一些市场上买到的有“速效”、“大剂量”等字眼的维生素C药品。这会给宝宝带来不必要的风险和危害。
一般来说，给宝宝补充必要的维生素C可以通过饮食来实现。多给宝宝食用富含维生素C的食物，例如橙、柚子、柠檬、草莓、奇异果等水果，以及西红柿、菜花、菜椒、芹菜等蔬菜。特别是当宝宝在感冒、发烧等状况下，多喝点水果汁或者加了橙汁的热水，有利于缓解宝宝的症状。
如果你觉得宝宝饮食中摄入的维生素C还不够，可以及时给宝宝补充维生素C口服液。市面上有很多品牌的维生素C口服液，因为宝宝年龄和体重不同，所以用量也不同，一般来说可以按照药品包装上的说明来用，或者在医生的指导下按照推荐用量来补充。
总之，给宝宝补充维生素C应该以合理的饮食为主，辅以必要的口服液，不要随意购买和使用有害的维生素C药品，这对宝宝健康非常重要！
