宝宝的骨骼建立和牙齿的生长发育需要大量的钙质，而母乳或配方奶又不一定能满足宝宝日常的钙质需求，因此对于宝宝的补钙问题，很多家庭会选择添加钙剂。那么，宝宝补钙哪种最好用呢？
1. 乳钙
乳钙是从牛奶中提取的钙质，它的优点是容易被吸收利用，而且吸收率高达90%以上。乳钙不含铁、锌等重金属，不含过多的磷酸盐，不含防腐剂、色素等添加剂，因此比较适合宝宝食用。乳钙还可以促进宝宝的骨骼生长，并且有助于牙齿的形成和强化。
2. 蛋壳钙
蛋壳钙是从鸡蛋壳中提取的钙质，它的含有丰富的维生素D和氨基酸，帮助促进宝宝对钙的吸收利用，另外蛋壳钙不含添加物、防腐剂，因此也比较安全。
3. 海藻钙
海藻钙是从海藻或贝壳等海洋生物中提取的钙质，含有天然海藻酸，可以起到润肠通便的作用，还有降低宝宝体内铅含量的作用。不过，海藻钙含有碘，需要注意碘过多的问题，如果过多的摄入会出现甲状腺功能亢进，所以建议在医生指导下使用。
不管选择哪种钙剂，都需要视宝宝的年龄和健康状况来定量和定时给予，同时尽量选择不含不必要添加剂的天然钙剂，更要注意保证宝宝的合理膳食搭配和合理的运动方式，才能让宝宝的骨骼和牙齿健康成长。
