宝宝肺炎是一种常见的疾病，对孩子的身体健康有很大的影响。经过治疗后，这个时候饮食调理就显得特别重要，尤其是要注意补充钙质，以促进孩子身体的恢复和成长发育。下面我将介绍一些补钙的方法，希望能对您有所帮助。
1.奶制品
奶制品含有丰富的钙质，是最好的补钙食品之一。如牛奶、酸奶、奶酪等。蛋白质和钙能形成典型的营养搭配，不仅增强了钙的吸收，还能提高孩子免疫能力。
2.豆类食品
豆类食品中的蛋白质含量较高，其中大豆蛋白质含量更是比其他豆类食品高。豆腐、豆浆能够帮助孩子吸收钙质，同时还有其他营养物质，如不饱和脂肪酸等，对孩子成长发育有着很好的作用。
3.鱼类
鱼类含有富含钙质的鱼骨，如鲍鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲑鱼等。及其含有的高级不饱和脂肪酸、维生素B和D，对孩子生长发育、神经系统健康、免疫力和钙吸收都有积极作用。
当然，对于营养搭配不当、肠胃不良等原因造成孩子钙吸收不良，还可通过口服钙剂来进行适当的补充，但是要先听从医生的建议。
总之，宝宝在肺炎良好后，要饮食调理，合理搭配食物，以保证每天吸收足够的钙质，提高身体的免疫力，促进身体健康。
