宝宝补钙量的建议量是每日500-800毫克。这个建议量是基于宝宝年龄和生长发育需求得出的。
从出生开始到3岁，宝宝骨骼发育迅速，钙质的需求量持续增长。根据美国儿科学会(AAP)的建议，在出生后的头六个月内，母乳或婴儿配方奶就可以满足宝宝的补钙需求，此后婴儿开始添加辅食，应该使用富含钙和维生素D的食物，如奶制品和深绿色蔬菜。
对于1至3岁的宝宝，应该每天提供每日建议量的钙。因为在这个阶段，骨骼的生长发育仍然很重要，不足的钙摄入容易导致骨骼发育退步，甚至引发疾病。
如果宝宝不吃多种蔬菜、草食动物和贡献好的奶制品，他们可能会摄入不足量的钙。所以，一些钙补充剂会被建议包括在宝宝的日常膳食规划中。
需要注意的是，过高的钙摄入也可能会对宝宝的健康造成负面影响，如堵塞肾脏。因此，在使用任何钙补充剂前，应该咨询医生的意见，特别是对于具有特殊需求的宝宝如早产儿和病儿。
