胎毒，是指胎儿在母体内受到环境或遗传等因素影响而导致的身体状况，表现出生后的疾病或体质不佳的现象。胎毒可以通过对孕期的饮食调节得到较好的改善和预防。吃什么水果最好呢？
第一、橙子
橙子富含维生素C，能够促进人体对铁的吸收，增强免疫力，有助于胎儿骨架的发育，且具有很强的抗氧化作用，能够降低妊娠期间患高血压、贫血等疾病的风险。
第二、苹果
苹果含有丰富的维生素C和纤维素，还含有苹果酸和柠檬酸等多种有益成分，具有良好的降脂、降低胆固醇的功效，这些都有助于孕妇身体的清理和排除废物，给胎儿提供一个相对清新的环境。
第三、葡萄
葡萄含有大量的维生素C、钾和膳食纤维，而且还含有多种有益成分，有抗氧化、降低血压、预防心血管疾病等功效。但是，葡萄中含有较多的糖分，孕妇食用时应适量。
第四、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾，其中的糖分也不高，有助于孕妇维持良好的肠道运动和排便，同时还能缓解孕期水肿和血压等症状，给胎儿一个相对良好的环境。
总之，孕妇在孕期间应注意多吃水果，并注重多样性，适量的摄入不同种类水果的营养素，有助于胎儿的健康发育，将排毒工作做得更为全面。
