胎儿在母体内生长发育，一旦发生缺氧，会导致胎儿发育受损，出生后容易患有一系列疾病。因此，保障胎儿充足的氧气供应是非常重要的。为了让胎儿不容易缺氧，我们可以从以下几个方面着手。
1. 提高孕妇自身保健意识。孕妇在怀孕期间应该注重个人卫生，保持室内环境清洁整洁，避免接触可能造成感染的人或物。同时，也要避免受到持久性剧烈的身体运动、长时间呆在空气不流通的环境中，避免情绪波动剧烈，减少出差旅游等条约，为胎儿提供一个健康、安全的宫内环境。
2. 健康饮食。孕妇需要健康的饮食，摄入足够的优质蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。建议孕妇多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类等食品，避免过度烹饪和过度油腻的食品，以降低肠胃负担和不良影响。
3. 定期产检。定期产检有助于及时发现胎儿出现的任何问题，如不规律的胎动、胎心异常、胎位异常等，如果发现问题，医生会及时采取相应措施避免产生缺氧等问题。
4. 保持好的体态和松弛自由的情绪。孕妇要保持良好的体态和自然放松的情绪，避免长时间坐着或站着，保持适当的运动和放松，以促进气血运行，增加子宫血流量，提高妊娠期代谢水平，从而保证给胎儿足够的养分和氧气供应。
总之，保障胎儿充足的氧气供应是非常重要的。孕妇可以通过上述方法，定期产检，保持好的体态和情绪等措施，避免胎儿缺氧，保证胎儿的健康发育。
