宝宝发烧是妈妈们最担心的问题之一，特别是在夏季高温季节，很容易让宝宝的体温升高。如何降温成为了家长的重要任务，下面让我为大家介绍几种常用的降温方法。
1. 温水擦身：使用温水浸湿毛巾，对宝宝的额头、颈部、手腕等处进行轻轻擦拭，可以起到很好的降温作用。
2. 浴缸浴：可将宝宝放到温水浴缸中，温度控制在36-38度之间，浸泡10-15分钟左右即可，但贴身烧症状或有心脏病等各种疾病禁忌。
3. 开空调：在高温天气里，宝宝发烧时可以开启空调进行降温。空调室温控制在25-28度之间，不要让宝宝直接对着空调吹，以免引起感冒。
4. 物理降温：将宝宝的衣物薄一点或少穿一些，可以加快宝宝流汗降温的速度，不过也要注意保暖。
5. 水疗降温：给宝宝喝些水可以起到很好的降温作用，可以给宝宝喝些凉开水，或者用毛巾沾冷水敷在宝宝额头、后脑勺等地方。注意冷水切勿过冷，以免引起感冒，引起宝宝不适。
总之，降温要注意方式方法，并避免出现降温过快、过度等情况。如果宝宝发烧严重，建议及时就医，寻求医生的指导和治疗。
