对于宝宝来说，补充适量的钙是非常重要的。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要营养物质，对于宝宝正常的生长发育也起到非常大的作用。在宝宝吃了AD维生素以后，我们应该如何进行补钙呢？
首先，需要注意的是，AD维生素对于钙的吸收是有帮助的。这是因为维生素D可以促进钙的吸收，使得钙能够更好地被宝宝的身体吸收。而AD维生素和钙的配合使用，可以提高钙的吸收率，增强骨骼的力量和密度。
其次，宝宝的钙需要来源主要是来自于食物。因此，在宝宝已经吃了AD维生素的情况下，我们应该为宝宝提供含钙量高的食物。这些食物包括：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝士、大豆等。同时，宝宝还可以多食用各种新鲜的蔬菜，如菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等，它们也含有丰富的钙元素。
最后，根据宝宝的身体状况和体质特点，我们还可以在医生的建议下，给宝宝添加适当的钙补充剂。一些合适的补钙剂可以让孩子更好地从食物中吸收钙，同时保证宝宝钙元素的摄入达到合适的水平。
总之，让宝宝吃AD维生素的同时，适当补充钙是很有必要的。钙对于宝宝的生长发育和骨骼健康是至关重要的。因此，家长要注意宝宝的饮食，增加钙的摄入量。同时，也要注意补钙的适度，不要过度补充，以免逆反应。最好在医生的指导下进行补钙，以确保宝宝的健康和成长。
