当一岁宝宝出现38℃以下的体温升高时，家长不用太慌张，但是需要及时采取一些措施帮助宝宝降温。
1. 让宝宝多喝水
发烧时身体会流失大量水分，所以需要让宝宝多喝水，保持身体水分平衡，避免脱水。家长可以给宝宝喂些温水或温开水，但不要强迫宝宝喝水，可以在游戏或看书的时候提供水杯，以增加宝宝的水分摄入量。
2. 让宝宝休息
发热时，宝宝处于身体虚弱状态，需要多休息，增加身体抵抗力。家长可以在宝宝身旁陪伴，或是帮助宝宝安排简单的游戏和活动，尽量避免宝宝过度劳累。
3. 注意宝宝的饮食
发烧时，宝宝的食欲会减退。家长需要根据宝宝的情况给予一些易于消化、富含营养的食物，如蔬菜汤、米粥等清淡食品。如果宝宝不想吃东西，也不用强迫，可以适当延长食欲的恢复时间。
4. 使用退烧药
如果宝宝体温超过38.5℃，发烧时间超过一天，或是病程较长，可以考虑使用退烧药。但是需要注意，不要滥用药物，必须咨询医生并根据医嘱使用。
总之，一岁宝宝发烧38℃并不是大问题，家长需要保持冷静，适当地协助宝宝降温，同时密切观察宝宝的病情，如有必要及时就医。
