宝宝发烧是很常见的情况，但是要小心处理因为过高的体温会对宝宝的健康产生负面影响。因此，如何快速出汗是家长需要掌握的一项技能。
首先，让宝宝饮用大量的水、果汁等清爽的饮料，可以促进宝宝的新陈代谢，帮助宝宝快速出汗。当皮肤湿润时，效果更佳。注意水的温度不要过烫，以免刺激到宝宝。
其次，为宝宝轻轻按摩背部、手掌、脚底等部位，调节肌肉的张力和小血管的舒张，促进血液循环，帮助宝宝排汗。同时，这也可以促进宝宝的睡眠，提高睡眠质量，帮助宝宝恢复身体健康。
第三，进行适当的物理降温。可以安置一块冰袋、冷毛巾等在宝宝的额头、后脑勺等位置，尽可能的增加宝宝的皮肤温度差，刺激出汗。当然，这种情况下一定要注意温度的适度，不能过度。
然后，可以让宝宝穿着衣物稍微少一些。适当降低室内的温度，让宝宝处于舒适状态，让宝宝出汗而不是感到过度疲劳或不适。
最后，严格按照医生的处方，正确使用发热药物，如对宝宝的身体温度达到了要求，药效过后仍需加强出汗，家长应及时与医生沟通，以避免其他不良反应。
总之，让宝宝在发烧时快速出汗是有技巧的。家长应该注意宝宝的饮食，按摩、降温、减少穿衣等措施来帮助宝宝减轻不适，提高出汗效果。同时，要遵循医生的建议，正确用药。在宝宝病情得到控制之后，家长们应该多多照顾，让宝宝得到足够的休息，逐渐康复。
