一岁宝宝每日需要的维生素D量是600-800国际单位（IU）。这个量是根据美国儿科学会推荐的建议量来确定的。维生素D是身体需要的重要营养素之一，它帮助身体吸收钙和磷，促进骨骼健康发育。
在平时日常生活中，宝宝可以通过食物获得维生素D。比如，鸡蛋、沙丁鱼、金枪鱼、鳕鱼等食品都含有丰富的维生素D。同时宝宝在户外活动时可以通过阳光照耀皮肤来合成维生素D。但是，对于一岁以下的宝宝，由于皮肤太嫩，需要避免过度曝晒，所以宝宝剩余的维生素D需要从补品中获得。
维生素D缺乏可引起佝偻病，这是由于钙代谢发生异常而导致骨骼软化的疾病。如果家长发现宝宝在行动上出现异常或骨质脆弱，就应该咨询医生并询问是否应该增加宝宝的维生素D摄入量。
总而言之，一岁宝宝每日需要摄入600-800IU的维生素D。确保充足的维生素D摄入对于宝宝的健康成长至关重要。家长们应该准备好丰富的食物来源和必要的补品，以保持宝宝的维生素D水平充足。同时也要注意控制宝宝在户外活动的时间和强度。
